Kuscheltherapie · Mönchengladbach
Du darfst dicheinfach hinlegen.
Kuscheltherapie bei Nicole Bader: eine Stunde gehalten werden, ohne zu reden, ohne zu leisten, ohne Gegenleistung. Bekleidet, sexfrei und mit klar vereinbarten Grenzen — ab 90 €.
Kuscheltherapie in Mönchengladbach — auf einen Blick
- Was
- Kuscheltherapie: Einzelsessions, Kuschelpartys (CCE), Kurse und KuschelReisen.
- Wer
- Nicole Bader, zertifizierte KuschelTherapeutin und KuschelParty-Anbieterin (KuschelRaum Berlin, 2022).
- Wo
- Praxisraum in Mönchengladbach-Hardt an A52/A61 — plus Hausbesuche im Umkreis bis 30 km.
- Preis
- 60 Min. 90 €, 90 Min. 120 €, 120 Min. 150 €. Vorgespräch am Telefon kostenlos.
- Rahmen
- Bekleidet, sexfrei ohne Ausnahme, consent-basiert nach dem Wheel of Consent, nüchtern.
- Sprachen
- Sessions, Vorgespräch und Regelwerk auf Deutsch oder Englisch, ohne Aufpreis.
In diesem Heft
- 01Warum du hier bistBerührung fehlt öfter, als man zugibt
- 02Was in diesen Stunden passiertAnkommen, vereinbaren, gehalten werden
- 03Das AngebotVier Formate, alle Preise offen
- 04Der sichere RahmenDas Regelwerk, Punkt für Punkt
- 05Der AblaufVon der Anfrage bis zum Nachklang
- 06Über NicoleAusbildung, Haltung, Geschichte
- 07Termin anfragenDrei Schritte, keine Verpflichtung
- 08Häufige FragenSexfrei, Preise, Ablauf, Berührungsmangel
Kapitel 01 — Warum du hier bist
Der Teil, den die meisten am Telefon erst beim zweiten Anlauf aussprechen.
Berührung fehlt öfter,als man zugibt.
Die meisten, die hier anrufen, sagen zuerst denselben Satz: „Ich weiß gar nicht, ob das komisch ist.“ Es ist nicht komisch. Es ist nur ungewohnt, dass man Nähe bestellen darf, ohne dafür verliebt, verwandt oder verheiratet zu sein.
Berührung ist kein Luxus. Sie beruhigt das Nervensystem, senkt den Puls und macht den Kopf für ein paar Stunden leiser. Ihr Fehlen tut entsprechend weh — Fachleute sprechen vom chronischen Berührungsdefizit. Rund 40 % aller Haushalte in Deutschland sind Einpersonenhaushalte; wer dort lebt, wird an manchen Wochen von niemandem berührt.
Dazu kommen die anderen: frisch getrennt, verwitwet, dauernd im Funktionieren. Menschen in einer Beziehung, in der Berührung nur noch als Vorstufe von Sex vorkommt. Und Menschen, die Nähe wollen, aber erst wieder lernen müssen, wo ihre eigene Grenze eigentlich verläuft — dafür gibt es die Kuschel-Kurse.
Für all das gibt es diesen Raum. Du musst hier nichts erzählen, nichts aufarbeiten und nichts zurückgeben. Du legst dich hin, und jemand ist da. Wie eine Einzelsession abläuft und was dabei gilt, steht im Regelwerk.
Kapitel 02 — Was in diesen Stunden passiert
Zuerst
Ankommen.
Schuhe aus, Tee in der Hand, sitzen. Wir reden über den Tag und über die Tagesform. In den ersten fünfzehn Minuten berührt niemand irgendwen — das ist keine verlorene Zeit, das ist die Hälfte der Arbeit.
Dann
Vereinbaren.
Wir gehen das Regelwerk laut durch und du sagst, was zusätzlich für dich gilt. Kopf nicht. Füße nicht. Kein Gewicht auf dem Brustkorb. Was immer es ist — es wird ausgesprochen, bevor es passiert.
Und dann
Gehalten werden.
Meist liegend, oft in Stille, immer bekleidet. Eine Position, die gut ist, darf zwanzig Minuten bleiben. Du musst nichts sagen, nichts zurückgeben und nichts beweisen. Stopp gilt sofort, ohne Begründung.
Symbolbild — erzeugte Aufnahme, kein Foto des Praxisraums.
Kapitel 03 — Das Angebot
Alle Preise stehen offen da — auch die, bei denen andere „auf Anfrage“ schreiben.
Vier Wege hinein —such dir einen aus.
Vom einmaligen Abend in der Gruppe für 15 € bis zur Reise über ein ganzes Wochenende. Gemeinsam haben alle vier dasselbe Regelwerk und denselben Satz: Du entscheidest, was mit deinem Körper geschieht.
- 01
Einzelsession
ab 90 €60 · 90 · 120 Min.
Für dich allein — wenn dir Berührung fehlt und du niemanden fragen magst.
Du liegst bekleidet, gehalten, ohne etwas leisten zu müssen. Wir sprechen vorher durch, was du willst und was nicht — und du darfst jede Minute davon ändern.
Einzelsession ansehen - 02
Kuschelparty «CCE»
ab 15 €3 Std. · Gruppe
Für alle, die erst einmal schauen wollen — der günstigste Einstieg.
Conscious Cuddle Experience: ein moderierter Abend in der Gruppe mit Aufwärmspielen, klarem Regelwerk und viel freiem Kuscheln. Niemand muss irgendetwas mitmachen.
Kuschelparty «CCE» ansehen
- 03
Kuschel-Kurse
ab 45 €Abend · Wochenende
Für alle, die Berührung lernen wollen, statt sie nur zu bekommen.
Wheel of Consent in der Praxis: Nein sagen üben, Ja spüren, nachfragen. Gruppenformate, auf Wunsch mit Übernachtung.
Kuschel-Kurse ansehen
- 04
KuschelReisen
ab 390 €2 – 4 Tage
Für alle, die nicht nach zwei Stunden wieder in den Alltag wollen.
Ein paar Tage draußen und drinnen: Berührung, Atemarbeit und Natur — Wildnispädagogik trifft Kuschelgruppe, mit Übernachtung.
KuschelReisen ansehen
- Alle Positionen mit Preis stehen vollständig auf derPreisliste
„Ich verspreche dir keine Heilung. Ich verspreche dir eine Stunde, in der niemand etwas von dir will.“
Kapitel 04 — Der sichere Rahmen
Wer das hier nicht mittragen will, ist bei mir an der falschen Adresse. Auch das ist Fürsorge.
Die Hausordnung.Laut gelesen,bevor es losgeht.
Kuscheltherapie funktioniert nur, wenn die Grenzen vorher feststehen — nicht, wenn sie im Moment ausgehandelt werden. Deshalb steht das Regelwerk hier öffentlich, bevor du überhaupt anfragst. Es stammt aus der Ausbildung beim KuschelRaum Berlin und folgt dem Wheel of Consent.
Der wichtigste Satz zuerst, weil er im Netz am häufigsten gesucht und am seltensten klar beantwortet wird: Kuscheltherapie ist hier sexfrei — bekleidet, ohne sexuelle Handlungen, ohne sexuelle Absicht, ohne Ausnahme. Das gilt in der Einzelsession, auf jeder Kuschelparty und danach.
Regelwerk in voller Länge- 01
Sexfrei. Ohne Ausnahme.
Keine sexuellen Handlungen, keine sexuelle Absicht, keine Grauzone. Wer etwas anderes sucht, ist hier falsch — das sage ich lieber vorher als nachher.
- 02
Die Kleidung bleibt an.
Bequem, langärmlig, frisch gewaschen. Keine Reißverschlüsse, keine Gürtelschnallen, keine nackte Haut außer Händen, Armen und Gesicht.
- 03
Gefragt wird vorher. Immer.
Jede Berührung wird angekündigt oder erbeten — von dir und von mir. Nichts passiert einfach so, weil es gerade naheliegt.
- 04
Ein Nein braucht keinen Grund.
Du musst dich nicht erklären, nicht entschuldigen, nicht abwägen. Ein Nein ist eine vollständige Antwort.
- 05
Ein Ja darf zurückgenommen werden.
Auch mittendrin, auch nach zehn Minuten, auch wenn du es eben noch wolltest. Das ist kein Rückschritt, das ist der Sinn der Sache.
- 06
Nur ein echtes Ja zählt.
Kein Vielleicht, kein Höflichkeits-Ja, kein „ist schon okay“. Im Zweifel machen wir nichts und reden.
- 07
Wheel of Consent.
Vor jeder Berührung ist klar, wer gibt und wer nimmt — und wem die Berührung gerade dient. Genau das trennt Kuscheltherapie von allem anderen.
- 08
Nüchtern.
Kein Alkohol, keine Drogen — vorher nicht und dabei nicht. Für mich ist das nicht verhandelbar, aus eigener Geschichte heraus.
- 09
Was hier passiert, bleibt hier.
Keine Namen, keine Geschichten, keine Fotos. Ich erzähle nichts weiter, und ich bitte dich um dasselbe.
- 10
Ich unterbreche, wenn der Rahmen kippt.
Wenn eine Grenze überschritten wird, endet die Session — ohne Diskussion und ohne Rückerstattung. Auch das gehört zum sicheren Raum.
Kapitel 05 — Der Ablauf
Damit du weißt, worauf du dich einlässt, bevor du es tust.
Von der Anfragebis zum Nachklang.
Schritt 1
Du schreibst.
Über das Formular, per Mail oder Telefon. Du musst noch nichts wissen — „ich weiß nicht, ob das was für mich ist“ ist eine völlig gute erste Nachricht.
ca. 20 Min., kostenlos
Wir telefonieren.
Bevor du buchst, hörst du meine Stimme. Ich erkläre den Rahmen, du fragst alles, was du fragen willst. Danach entscheidest du — nicht vorher.
die ersten 15 Min.
Ankommen.
Schuhe aus, Tee, sitzen. Wir reden über den Tag, über Tagesform, über das, was heute nicht geht. Noch berührt niemand irgendwen.
10 Min.
Das Regelwerk, laut gesprochen.
Wir gehen die Regeln gemeinsam durch und du sagst, was für dich zusätzlich gilt: Kopf nicht, Füße nicht, kein Gewicht auf dem Brustkorb — was immer es ist.
der Hauptteil
Berührung in deinem Tempo.
Bekleidet, meist liegend, oft in Stille. Eine Position, die gut ist, darf zwanzig Minuten bleiben. Stopp sagen darfst du jederzeit, ohne Begründung.
letzte 10 Min.
Nachklang.
Aufsetzen, Tee, ankommen. Manche reden, manche schweigen. Ich lasse niemanden direkt vom Liegen in den Straßenverkehr gehen.
danach
Du gehst, wenn du bereit bist.
Kein Verkaufsgespräch, kein Paketangebot an der Tür. Wenn du wiederkommen willst, weißt du, wo ich bin.
Gut zu wissen
Das Vorgespräch am Telefon kostet nichts und verpflichtet zu nichts. Die meisten buchen erst danach — und einige merken dabei, dass eine Kuschelparty für den Anfang die bessere Idee ist.
Vorgespräch anfragen →Kapitel 06 — Über Nicole
Kuscheltherapie ist eine reine Vertrauensentscheidung. Also hier die Grundlagen.
Wer dich daeigentlich hält.
Ich bin Nicole Bader, zertifizierte KuschelTherapeutin und KuschelParty-Anbieterin, ausgebildet 2022 beim KuschelRaum Berlin. Dazu arbeite ich als Emotional-Release-Breathwork-Therapeutin nach kernwärts© und als Natur- und Wildnispädagogin.
Diese drei Ausbildungen sind kein Zufallsstapel. Atem öffnet, Berührung fängt auf, und draußen fällt beides leichter — genau in dieser Reihenfolge arbeite ich, in der Einzelsession wie auf den KuschelReisen. Im Rheinland gibt es diese Kombination sonst nicht.
Dass hier niemand bewertet wird, hat einen Grund: Ich habe selbst eine Suchtgeschichte und gehe seit 2018 den Weg des 12-Schritte-Programms. Ich weiß, wie es ist, mit etwas dazusitzen, das man niemandem erzählen will. Deshalb ist „nüchtern“ bei mir eine harte Regel — und Wertung kommt hier nicht vor.
Qualifikationen
- 2022
- Zertifizierte KuschelTherapeutinAusbildung beim KuschelRaum Berlin — inklusive Zertifizierung als KuschelParty-Anbieterin.
- —
- Emotional Release BreathworkTherapeutin nach kernwärts© — Atemarbeit, die löst, was Worte nicht erreichen.
- —
- Natur- und WildnispädagoginDie Grundlage der KuschelReisen und der Natur-Sessions am Waldrand.
- seit 2018
- 12-Schritte-ProgrammEigene Suchtgeschichte, eigener Weg heraus. Der Grund, warum hier niemand bewertet wird — und warum nüchtern eine harte Regel ist.
- DE / EN
- Zwei SprachenSessions, Vorgespräch und Regelwerk auf Deutsch oder Englisch.
Die Zertifikate sollen laut Briefing sichtbar auf der Seite stehen. Sobald uns die Scans vorliegen, setzen wir sie hier als echte Dokumente ein.
Kapitel 07 — Termin anfragen
Drei Schritte. Danach telefonieren wir, bevor irgendetwas fest ist.
Der einfachstenächste Schritt.
Du schickst die Anfrage ab, ich melde mich in der Regel innerhalb von 24 Stunden. Danach telefonieren wir — kostenlos und unverbindlich. Erst dann steht ein Termin.
- 60 Minuten
- 90 €
- 90 Minuten
- 120 €
- 120 Minuten
- 150 €
Lieber direkt sprechen?
+49 2161 8261022Erreichbar überwiegend abends und am Wochenende. Wenn ich nicht rangehe, bin ich in einer Session — sprich auf, ich rufe zurück.
Kapitel 08 — Häufige Fragen
Die sechs Fragen, die vor fast jeder ersten Buchung kommen.
Kurz undehrlichbeantwortet.
Alle achtzehn Fragen samt Regelwerk, Wheel of Consent und den Grenzen dieser Arbeit stehen auf der Seite zum sicheren Rahmen.
Alle Fragen lesenIst Kuscheltherapie wirklich sexfrei?
Ja, und zwar ohne Grauzone. Keine sexuellen Handlungen, keine sexuelle Absicht, keine Ausnahme für Stammgäste. Das ist kein Werbesatz, sondern die Bedingung, unter der ich arbeite — und der Grund, warum Kuscheltherapie überhaupt funktionieren kann. Wer etwas anderes sucht, bekommt schon am Telefon eine freundliche, aber endgültige Absage.
Was kostet eine Kuschelsession in Mönchengladbach?
60 Minuten kosten 90 €, 90 Minuten 120 €, 120 Minuten 150 €. Das Kennenlern-Telefonat davor ist kostenlos. Bezahlt wird bar vor Ort oder per Überweisung nach dem Termin — keine Vorkasse, keine Anzahlung. Hausbesuche kosten einen Anfahrtszuschlag, eine Kuschelparty liegt bei 20 € beziehungsweise 15 € ermäßigt.
Was passiert eigentlich bei einer Kuschelsession?
Vier Teile, immer in dieser Reihenfolge: rund 15 Minuten Ankommen bei einer Tasse Tee, etwa 10 Minuten, in denen wir das Regelwerk laut durchgehen und deine persönlichen Grenzen aufnehmen, dann der Hauptteil mit Berührung — bekleidet, meist liegend, oft in Stille — und zum Schluss rund 10 Minuten Nachklang. Stopp gilt jederzeit und ohne Begründung.
Was ist Berührungsmangel?
Fachleute sprechen vom chronischen Berührungsdefizit: dem Zustand, über längere Zeit kaum oder gar nicht wohlwollend berührt zu werden. Rund 40 % aller Haushalte in Deutschland sind Einpersonenhaushalte — wer dort lebt, wird in manchen Wochen von niemandem angefasst. Berührung beruhigt das Nervensystem, senkt den Puls und macht den Kopf leiser; ihr Fehlen tut entsprechend weh. Eine Kuschelsession ist kein Heilmittel dagegen, aber ein verlässlicher Ort, an dem dieser Mangel für ein, zwei Stunden aufhört.
Was ist eine Kuschelparty, und was heißt CCE?
CCE steht für Conscious Cuddle Experience, auf Deutsch: bewusst berühren. Es ist ein moderierter Abend von rund drei Stunden mit acht bis zwanzig Menschen in Mönchengladbach. Er beginnt nicht mit Kuscheln, sondern mit einem laut gelesenen Regelwerk und Übungen im Nein-Sagen; danach ist der Raum offen für freies Kuscheln. Wer den ganzen Abend am Rand sitzen und nur zuschauen möchte, darf das — das ist eine erlaubte Variante, kein Scheitern.
Kommen auch Menschen aus Krefeld, Viersen, Neuss oder Düsseldorf?
Ja. Der Praxisraum liegt in Mönchengladbach-Hardt direkt an A52 und A61, Parken ist vor der Tür möglich. Aus Düsseldorf sind es rund 30 Minuten, aus Köln rund 50. Regelmäßig kommen Menschen aus Viersen, Krefeld, Neuss, Kaarst, Erkelenz und Heinsberg.
Erst schnuppern, dann buchen
Die Vorstufe zur ersten Session.
90 € für Berührung von einer fremden Person ist ein großer erster Schritt. Deshalb gibt es die kleinen: den monatlichen Kuschel:News-Brief mit den nächsten Terminen, die Telegram-Gruppe „kuscheln_nrw“ und die Facebook-Gruppe. Lesen, mitlesen, irgendwann kommen.
Die direkten Gruppenlinks reichen wir nach, sobald sie uns vorliegen — bis dahin schickt Nicole dir den Zugang persönlich.