Kurse · KuschelReisen · Draußen
Berührung lernenstatt sie nurzu bekommen.
Gruppenformate über einen Abend, ein Wochenende oder mehrere Tage — mit Emotional Release Breathwork und Wildnispädagogik. Die Kombination, die es im Rheinland sonst nicht gibt.
Kapitel 01 — Warum draußen
Natur- und Wildnispädagogik ist keine Deko im Programm — es ist die dritte Ausbildung.
Atem öffnet.Berührung fängt auf.Draußen fälltbeides leichter.
In einem Raum mit vier Wänden passiert Berührung unter Beobachtung — auch wenn niemand hinschaut. Im Wald fällt das weg. Der Boden ist uneben, es ist kühl, irgendwo knackt etwas, und plötzlich ist Nähe keine Verabredung mehr, sondern das Naheliegendste der Welt.
Deshalb haben die Kurse und Reisen immer einen Draußen-Teil: Feuer, Gehen, Sitzen, Schweigen. Wildnispädagogik heißt dabei nicht Survival-Training, sondern das Gegenteil — langsamer werden, bis man wieder etwas mitbekommt.
Der zweite Baustein ist die Atemarbeit. Emotional Release Breathwork nach kernwärts© bringt in vierzig Minuten Dinge an die Oberfläche, für die man in Worten Monate braucht. Danach allein nach Hause zu fahren wäre falsch — genau dafür ist die Gruppe da, die anschließend einfach da ist.
Kapitel 02 — Ein Tag auf einer KuschelReise
Morgens
Draußen anfangen.
Nach dem Frühstück raus, zu Fuß, ohne Ziel. Gehen, bis das Gespräch von selbst aufhört. Wildnispädagogik fängt damit an, dass man aufhört, etwas vorzuhaben.
Nachmittags
Atmen.
Emotional Release Breathwork nach kernwärts©, liegend, mit Decke. Vierzig Minuten, in denen der Körper übernimmt. Danach liegt die Gruppe einfach nebeneinander.
Abends
Kuschelrunde.
Feuer oder Lampe, Decken, dasselbe Regelwerk wie überall. Wer müde ist, geht schlafen — die Tür ist nie zu, und niemand hält jemanden auf.
Symbolbild — erzeugte Aufnahme, kein Foto einer stattgefundenen Reise.
Kapitel 03 — Die vier Formate
Von einem Abend bis zu vier Tagen — alle mit demselben Rahmen.
Ein Abend,ein Wochenendeoder vier Tage.
Alle vier Formate laufen nach demselben Regelwerk wie die Einzelsession: bekleidet, sexfrei, jederzeit unterbrechbar.
Kurs-Abend «Nein sagen üben»
45 €3 Stunden · Gruppe bis 12
Ein Abend nur für die Grundfrage: Woran merke ich eigentlich, dass ich nicht will? Übungen zu zweit, viel Sprechen, wenig Kuscheln. Wer das einmal gemacht hat, geht anders in jede Berührung.
Anfragen →
Wochenendkurs «Berührung & Atem»
180 €2 Tage · ohne Übernachtung
Samstag Atemarbeit nach kernwärts©, Sonntag Berührung. Emotional Release Breathwork öffnet, was sonst zugehalten wird — und die Kuschelrunde danach fängt es auf. Genau diese Reihenfolge ist der Kern.
Anfragen →
KuschelReise, 2 Nächte
ab 390 €Freitag bis Sonntag · mit Übernachtung
Ein Haus, eine kleine Gruppe, Wald vor der Tür. Tagsüber draußen mit Wildnispädagogik, abends Kuschelrunde, dazwischen Essen und Schlafen. Inklusive Übernachtung und Verpflegung.
Anfragen →
KuschelReise lang, 3 Nächte
ab 590 €4 Tage · kleine Gruppe
Dieselbe Idee mit mehr Luft: ein Tag mehr für die Natur, eine Nacht mehr für die Gruppe. Für alle, die schon einmal mit waren und wissen, dass der dritte Tag der beste ist.
Anfragen →Preise, Dauern und Gruppengrößen sind branchenübliche Richtwerte, die wir vorgeschlagen haben — die echten Konditionen trägt Nicole nach.
„Der dritte Tag ist der beste. Bis dahin hat der Kopf endlich aufgehört, das Ganze zu kommentieren.“
Kapitel 04 — Kurs oder Reise anfragen
Sag einfach, was dich interessiert — der Rest klärt sich am Telefon.
Kleine Gruppen.Früh anfragenlohnt sich.
Reisen und Wochenenden haben wenige Plätze und werden meistens über die Telegram-Gruppe und den Kuschel:News-Brief vergeben, bevor sie irgendwo stehen.
Zum Kuschel:News-Brief →